Все больше людей повышают требование к себе и своему телу. Быть подкаченным, иметь спортивное телосложение уже не просто желание отдельных спортсменов фанатиков, а норма для большинства обычных людей. Эстетичный вид тела - это ваша вежливость по отношению к окружающим, уважение к себе и к ним.
Красивое тело несет в себе очень важное сообщение и о внутреннем содержании его обладателя. Люди не только увидят правильные пропорции и рельеф мышц, но и узнают о вашей силе воли, целеустремленности, выдержке, трудоспособности, самодисциплине и конечно же о наличии знаний в области диетологии, физиологии, биомеханики и анатомии.
В настоящее время информации по набору мышечной массы более, чем достаточно. Многие профессиональные спортсмены уровня «Арнольд классик» или «Мистер Олимпия» открыто делятся секретами, а диетологи и фитнес-тренеры изобретают все новые методики для большей конкурентноспособности.
На самом же деле все гораздо проще. Суть набора мышечеой массы состоит в питании с профицитом калорий и силовых тренировкам с постоянно растущим прогрессом в весах.
Вам подходят занятия с тренером по фитнесу, если:
- вы только слышали такие слова, как "дельта", "креатин", "смитт", "гейнер", "тяга" и тоже хотите научиться строить с ними предложения в разговорах с коллегами или однокурсниками.
- вы уже делали попытки посещения тренажерного зала, но они так и не вписались в вашу жизнь.
- вам нужна помощь в составлении программы и постановке техники.
- вы видите себя в будущем, позируя на сцене с номерком на плавках или купальнике со стразами.
- вам стыдно одеваться в детском мире, а одежда из остальных сетевых магазинов Саранска на вас неприлично висит.
- вы девушка и хотите покупать джинсы на пару размеров больше.
вы парень и мечтаете смущаться в примерочной от треснувшего в плечах шва. - вы хотите стать более сильным и выносливым, чтобы вами гордился еще и отец, а не только мама и бабушка.
- вы мечтаете, чтобы лица противоположного пола сами начали работать на рост мышечной массы прежде, чем решиться с вами познакомиться:).
А если серьезно, то набор мышечной массы - очень долгий и трудоемкий процесс, требующий максимальной самоотдачи, связанный с превозмоганием боли и усталости, сопряженный с возможностью травм, обезопасить вас от которых - обязанность тренера по парным занятиям в тренажерном зале.
Поделиться с друзьями: